Fra liten til eliten - trenerens betydning

Oppsummering fra trenersamling!

Torsdag 12. februar inviterte Tertnes Håndball alle trenerne til kick-off på året med faglig påfyll, der tematikken var overgangens nøkkelrollen og trenerens betydning! Jannicke N. Pettersen, trenerutvikler i NHF og stipendiat ved universitetet I Innlandet sto for workshopen.

Her har vi laget en oppsummering til alle, vi oppfordrer til at denne tematikken er samtaleemne i neste trenermøte: 

Fra liten til eliten – overgangens nøkkelrolle og trenerens betydning

Overganger er vendepunkter i utøveres utvikling. De kan påvirke både trivsel, mestring og videre karriere – i positiv eller negativ retning. Derfor er forståelsen av overganger avgjørende for oss som jobber med barn og ungdom i håndballen.

Hva er en overgang – og hvorfor er den viktig?

En overgang er en prosess der krav, forventninger og rammer endrer seg. Det kan være:

• Når man begynner med idrett
• Overgangen fra barneidrett til ungdomsidrett (typisk rundt 12–15 år, i norsk idrett ofte ved 13 år)
• Bytte av trener, klubb eller treningsgruppe
• Seleksjon eller deseleksjon
• Skader eller perioder med motgang

Overganger handler ikke bare om det fysiske. De kan også være:

• Psykologiske
• Psykososiale
• Akademiske
• Økonomiske

I slike perioder møter utøveren nye krav, samtidig som de har ulike ressurser og barrierer. Krav i seg selv er ikke negative – det er strategiene som velges for å håndtere dem som avgjør utfallet.

Hva er en vellykket karriere?

Vi må stille oss selv noen grunnleggende spørsmål:

• Hva betyr egentlig suksess?
• Hva er målet med utviklingen?

Utøvere er først og fremst mennesker som driver med idrett – ikke omvendt. Forskning på norsk håndballs talentutviklingsmodell (Bjørndal, 2017) viser tydelig at utviklingsløp er svært ulike. Du trenger ikke være best som 16-åring for å nå toppen senere. Norsk håndball gir mange veier mot målet — et viktig perspektiv i møte med både spillere og foreldre.

Hva opplever utøverne i overgangen til ungdomsidrett?

Utøverne selv beskriver blant annet:

• Økt fokus på prestasjon og resultat
• Laguttak og seleksjon
• Høyere treningsbelastning og endret treningsinnhold
• Større skolekrav
• Endringer i vennskap og relasjoner
• Behov for å balansere flere aktiviteter
• Økt risiko for skader

Dette er komplekse endringer — og det er her trenerrollen blir ekstra viktig.

Hvordan kan trenere støtte utøverne?

Noen sentrale prinsipper:

1. Autonomi og fleksibilitet: Gi utøverne medvirkning og støtte til å drive med flere aktiviteter.
2. Helhetlig tilnærming: Se hele mennesket, ikke bare spilleren.
3. Refleksjon: Oppfordre til bevissthet rundt restitusjon, prioriteringer og egen utvikling.
4. Livsferdigheter: Bidra til utvikling av evner som planlegging, ansvar, selvstendighet og samarbeid.

Større trenerteam gir ofte bedre støtteapparat og flere perspektiver rundt spillerne.

Senere fysisk utvikling

Utøvere som kommer senere i puberteten trenger langsiktig støtte og trygghet. Fokus bør ligge på styrker, utvikling og tålmodighet — ikke kortsiktige resultater. Resultatorientering kan bli en barriere dersom den får dominere for tidlig.

Foreldrenes rolle

Overgangen påvirker også trenerrollen og samarbeidet med foreldre. Foreldreengasjement er en ressurs når det håndteres riktig:

• Kommuniser tydelig om valg og prioriteringer
• Involver foreldrene i prosess og forståelse
• Avklar roller før kamp, trening og hjemmeoppfølging
• Vær åpen om hvordan dere ønsker å drive håndball sammen med barna deres

Refleksjon videre i klubb og trenerteam

For å styrke arbeidet vårt videre kan vi stille oss selv:

• Hvor trykker skoen hos oss?
• Hvilke utfordringer møter vi?
• Hvordan støtter vi utøverne i dag — og hva kan forbedres?
• Hva trenger vi som trenere hjelp til, og fra hvem?

Overganger er ikke enkelthendelser — de er utviklingsprosesser. Når vi som trenere forstår dynamikken mellom krav, ressurser og støtteapparat, legger vi bedre til rette for at flere spillere kan finne sin vei videre i håndballen. Målet er ikke bare å utvikle gode spillere, men robuste mennesker som mestrer både idrett og livet rundt.