Torsdag 12. februar inviterte Tertnes Håndball alle trenerne til kick-off på året med faglig påfyll, der tematikken var overgangens nøkkelrollen og trenerens betydning! Jannicke N. Pettersen, trenerutvikler i NHF og stipendiat ved universitetet I Innlandet sto for workshopen. 

Her har vi laget en oppsummering til alle, vi oppfordrer til at denne tematikken er samtaleemne i neste trenermøte:&nbsp;

Fra liten til eliten – overgangens nøkkelrolle og trenerens betydning

Overganger er vendepunkter i utøveres utvikling. De kan påvirke både trivsel, mestring og videre karriere – i positiv eller negativ retning. Derfor er forståelsen av overganger avgjørende for oss som jobber med barn og ungdom i håndballen.

Hva er en overgang – og hvorfor er den viktig?

En overgang er en prosess der krav, forventninger og rammer endrer seg. Det kan være:

Overganger handler ikke bare om det fysiske. De kan også være:

I slike perioder møter utøveren nye krav, samtidig som de har ulike ressurser og barrierer. Krav i seg selv er ikke negative – det er strategiene som velges for å håndtere dem som avgjør utfallet.

Vi må stille oss selv noen grunnleggende spørsmål:

Utøvere er først og fremst mennesker som driver med idrett – ikke omvendt. Forskning på norsk håndballs talentutviklingsmodell (Bjørndal, 2017) viser tydelig at utviklingsløp er svært ulike. Du trenger ikke være best som 16-åring for å nå toppen senere. Norsk håndball gir mange veier mot målet — et viktig perspektiv i møte med både spillere og foreldre.

Hva opplever utøverne i overgangen til ungdomsidrett?

Dette er komplekse endringer — og det er her trenerrollen blir ekstra viktig.

Større trenerteam gir ofte bedre støtteapparat og flere perspektiver rundt spillerne.

Utøvere som kommer senere i puberteten trenger langsiktig støtte og trygghet. Fokus bør ligge på styrker, utvikling og tålmodighet — ikke kortsiktige resultater. Resultatorientering kan bli en barriere dersom den får dominere for tidlig.

Overgangen påvirker også trenerrollen og samarbeidet med foreldre. Foreldreengasjement er en ressurs når det håndteres riktig:

For å styrke arbeidet vårt videre kan vi stille oss selv:

Overganger er ikke enkelthendelser — de er utviklingsprosesser. Når vi som trenere forstår dynamikken mellom krav, ressurser og støtteapparat, legger vi bedre til rette for at flere spillere kan finne sin vei videre i håndballen. Målet er ikke bare å utvikle gode spillere, men robuste mennesker som mestrer både idrett og livet rundt.

Fra liten til eliten - trenerens betydning

Innkalling årsmøte i Tertnes Håndball 24. mars 2026

Styret innkaller herved til årsmøte i Tertnes Håndball. Årsmøtet avholdes 24.03.2026 kl 18.30 i storsalen på klubbhuset.&nbsp;

Saker som medlemmer ønsker behandlet på årsmøtet, må sendes til styret senest 02.03.2026 til handball@tertnes.no. Oppgi navn på forslagsstiller, tittel på forslag, samt beskrivelse på forslaget og begrunnelsen for forslaget.&nbsp;

Fullstendig saksliste med alle saksdokumentene vil bli gjort tilgjengelig i arrangementet på Spond- senest en uke før årsmøtet.&nbsp;

Årsmøte i Tertnes Håndball

Tertnes Håndball er i vekst og vi trenger flere folk for å løfte klubben ytterligere fremover! 💙 Vi vil gjerne ha innspill til hvem som kan bidra, eller kanskje vil du selv?&nbsp;

Vi blir utrolig glad for flere hoder som vil være med, vi er en engasjert gjeng som gleder oss til å få flere inn i gjengen 💙

Vi leter etter følgende roller:&nbsp;

- Vi trenger nestleder/klubbhusansvarlig: lage agenda, skrive referater og ordne med litt administrativt innimellom

- Vi trenger økonomiansvarlig: Betale regninger, holde styr på regnskapet. Vi bruker Fiken - om du ikke har kjennskap til dette programmet kan vi gi en opplæring på dette.&nbsp;

Til Sportslig utvalg (ikke styreverv):

- Hallkoordinator: Tildeling av treningstid i haller og samarbeid med Tertnes Allianse Idrettslag

I barnehåndball-gruppen (ikke styreverv):

- Foreldrekontakt; svare foresatte på praktiske spørsmål

- Koordinator: Være med å planlegge kurs og andre forefallende oppgaver

- Trenerkontakt barnelag: Følge opp trenergruppen - og følge opp sportsplan&nbsp;

-&nbsp;Trenerkontakt ungdomslag: Følge opp trenergruppen - og følge opp sportsplan 

- Vi trenger to personer til å sitte i valgkomitéen,&nbsp;Valgkomité sørger for rektuttering av nye styremedlemmer til årsmøtet på våren hvert år

Vil du bidra i Tertnes Håndball? 

Styret innkaller herved til årsmøte i Tertnes Fotball Herrer (TFH).

Årsmøtet avholdes onsdag 18. mars kl 1900 på kontoret til TFH i klubbhuset.

Saker som et medlem ønsker behandlet på årsmøtet, må sendes styret senest 04. mars til styreleder.tfh@tertnes.no. Saker må inneholde selve forslaget og en begrunnelse.

Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for medlemmene senest én uke før årsmøtet i arrangementet som er opprettet i spond.

For å ha stemmerett og kunne velges til verv må man ha vært medlem av TFH i minst én måned, fylle minst 15 år i det kalenderåret årsmøtet avholdes, og ha gjort opp sine økonomiske forpliktelser til TFH. Alle medlemmer har uansett møterett, talerett og forslagsrett.&nbsp;Ingen kan møte eller avgi stemme ved fullmakt.

For mer informasjon om årsmøte samt regler om stemmerett, valgbarhet, forslagsrett mv., se <a href="https://www.tertnes.no/lover">TFH/TILAs lov</a>. Ved spørsmål som gjelder årsmøtet, kan styreleder Andreas Gut kontaktes på styreleder.tfh@tertnes.no.

Innkalling årsmøte TFH 2026

Forrige helg feiret Tertnes idrettslag allianse årsdagen sin med årsfest i klubbhuset. Dette er et arrangement hvor vi gjør stas på de ulike idrettslagene, får høre om året som er gått og gir heder til de som fortjener det.&nbsp; I år ble det delt ut to hederstegn til Tertnes turn.

Elise Skarstein Bjønnes fikk hederstegn i bronse. Her er uttalelsen om henne: Elise startet som trener på småbarnspartiene i 2020. Hun har siden den tid utviklet seg i trenerollen, men også vist seg å ha et engasjement utover det i egen klubb. I 2023 ble hun plukket ut som en av Norges unge ledere for å arrangere Eurogym som gikk av stabelen i Bodø 2024. Nå er Elise hovedtrener på rekruttpartiet vårt, Tertnes turn er heldig som har Elise.&nbsp; Nicolai Myking fikk hederstegn i sølv. Her er uttalelsen om han: Nicolai fikk bronse i 2015 og har siden den gang hatt noen mindre pauser fra turnsporten. Heldigvis kom han tilbake til oss både som trener og nå også styremedlem i klubben. Han er en person som gang på gang viser hva ekte engasjement betyr. Han vier utallige timer til turn, både som aktiv selv og som dedikert trener for alt fra de aller yngste, til dem som vil satste og helt opp til de eldste partiene. Tilbakemeldingene fra foreldre og utøvere er tydelige: Alle ønsker å være på hans parti. Han møter hver eneste treningsgruppe med entusiasme, trygghet, faglig dyktighet og en smittende lidenskap for turn. Til tross for en hverdag som småbarnsfar til tre, legger han ned en innsats som imponerer hele klubben. Han brenner for sporten, og er utrolig flink- en trener som utgjør en forskjell hver eneste uke.&nbsp;&nbsp; Vi i Tertnes turn gratulerer så mye!!&nbsp;

Hederstegn

Promotions.no ny samarbeidsparter for Tertnes Håndball!&nbsp;

Tertnes Håndball er glade for å presentere vår nye samarbeidspartner innen profilering, reklame og markedsføring. Med over 35 års erfaring i bransjen er selskapet en solid og lokal aktør som jobber målrettet med synlighet, engasjement og gode opplevelser.

Selskapet leverer og produserer blant annet skilt, trykk, transfer, display, bildekor og et bredt spekter av fanprodukter til klubber, og har som mål å hjelpe bedrifter og organisasjoner med å nå ut på en enkel og effektiv måte – enten gjennom kampanjer, arrangementer eller langsiktige samarbeid.

Som en lokalt forankret aktør er engasjementet for nærmiljøet sterkt.
– Vi brenner for det lokale næringslivet og ønsker å være en positiv bidragsyter i nærmiljøet. For oss handler markedsføring ikke bare om synlighet, men også om å skape gode opplevelser og ekte engasjement, forteller Petter som er daglig leder i <a href="https://www.promotions.no/">Promotions.no</a>.

Et nært forhold til idrett – og håndball

Idrett har alltid vært en viktig del av både oppvekst og hverdag, og håndballen står spesielt sterkt.
– Håndballen representerer samhold, tempo og engasjement – både på og utenfor banen. Idretten har lært oss mye om samarbeid, innsats og det å jobbe mot felles mål, noe vi tar med oss inn i alt vi gjør, sier de.

Verdier som lagånd, respekt, inkludering og hardt arbeid går igjen både i idretten og i selskapets måte å jobbe på.
– Idretten viser hvor langt man kan komme når man stiller opp for hverandre og gir litt ekstra. Det er verdier vi prøver å etterleve i vårt daglige arbeid og i samarbeidet med kundene våre.

Det som skiller selskapet fra andre, er ønsket om å være tett på og fleksibel – og å bidra over tid.
– Vi ønsker ikke bare å være en leverandør, men en partner som er genuint opptatt av menneskene og miljøene vi samarbeider med. Vi er stolte av å støtte initiativ som skaper aktivitet og fellesskap lokalt.

– Vi er veldig glade for samarbeidet med Tertnes Håndball og setter stor pris på engasjementet og profesjonaliteten i klubben. Dette er et samarbeid vi ser på som langsiktig, og vi håper å kunne bidra til videre sportslig utvikling, avslutter gjengen i Promotions.no&nbsp;

Tertnes Håndball er stolte og glade for at nettopp Promotions.no er ny draktsponsor! <a href="https://www.promotions.no/">Promotions.no tilbyr klubbens medlemmer&nbsp;10–30 % rabatt på deres tjenester og gratis rådgivning.&nbsp;</a>

Promotions.no ny samarbeidsparter for Tertnes Håndball! 

Tertnes Turn er drevet på dugnad. Det er foreldre og frivillige som stiller opp, tar ansvar og bruker litt av tiden sin – slik at barna våre får trygge rammer, mestring, fellesskap og gode opplevelser i hverdagen.

På årsmøtet 11. mars skal vi velge tre nye styremedlemmer. For at klubben skal kunne fungere videre på en god måte, må flere ta et steg frem.

Du trenger ingen styreerfaring. Det eneste som kreves er et ønske om å bidra for barna – dine egne og alle de andre gymnastene i Tertnes Turn.

Styret består i dag av engasjerte ildsjeler – helt vanlige mennesker som velger å bruke litt av tiden sin på fellesskapet. Noen har vært med lenge, andre kort, men alle bidrar så godt de kan.

👉 Kjenner du at dette burde være “noen” – og at den noen kanskje er deg?

Eller kjenner du noen som kunne passet godt?

Ta kontakt med en av oss i styret her på Spond for en helt uforpliktende prat.

👉 Vurderer du å engasjere deg, eller er du bare litt nysgjerrig på styrearbeid?﻿ Kom på styremøte 11. februar kl. 18.00 i klubbhuset på Åstveit og få et innblikk i hvordan styret jobber.

Nytt styre velges på årsmøtet 11. mars.

Klubben er avhengig av oss som stiller opp – sammen sørger vi for at Tertnes Turn forblir et trygt og godt tilbud for barna våre 💙

Er du vårt nye styremedlem? 

Generalforsamling for Tertnes fotball damer.

Tertnes fotball Damer inviterer til årets generalforsamling.

Vi møtes i klubbhuset; i kafeen/fredagsklubben 09.02.26 kl. 20: 00

Generalforsamling 2026

Vi ønsker alle våre medlemmer, samarbeidspartnere, foreldre, utøvere og frivillige en riktig god jul og et godt nyttår! Takk for året som har godt!

God Jul fra Tertnes Idrettslag Allianse

Velkommen til årsfest i Tertnes idrettslag allianse 24. januar 2026!

Kjære medlemmer, tidligere medlemmer og støttespillere av Tertnes Idrettslag!

Vi har gleden av å invitere deg til Tertnes Idrettslag sin årsfest 2026, en kveld hvor vi feirer idrettsglede, samhold og alle som har bidratt til klubbens suksess gjennom årene.&nbsp;

Alle som har eller har hatt en tilknytning til Tertnes Idrettslag, enten som utøver, trener, lagleder, styremedlem, forelder eller på annen måte har vært en del av vår fantastiske idrettsfamilie. Aldersgrense 18 år.&nbsp;

Tilbakeblikk på høydepunktene fra året som har gått

Gode samtaler og en mulighet til å mimre om gamle dager, og ikke minst til å knytte nye bekjentskaper i idrettslaget.&nbsp;

Kle deg gjerne i fint antrekk, og ta med et smil og godt humør!

Påmelding senest 6. januar ved innbetaling av egenandel kr. 500 til Vipps #24013. Merk innbetalingen med “Årsfest” og navn på deltaker(e).

Med vennlig hilsen Styret i Tertnes Idrettslag Allianse

Velkommen til årfest 2026!

Frydenbø Group er ny samarbeidspartner for Tertnes Fotball Herrer.

«Vi i Frydenbø er imponert over det arbeidet som legges ned i Tertnes Fotball Herrer, for å skape et sterkere og mer inkluderende fellesskap gjennom idretten – både på og utenfor banen. Vi er stolt over å ha logoen vår på drakten» sier kommunikasjons- og merkevareansvarlig i Frydenbø, Helene Myking.

<a href="https://www.facebook.com/frydenbo.bil?__cft__[0]=AZV-IFbEYbb9anfNkJ08bWXKkrnEYVczgH4Zz5oI2xAtc-zTFKodLwoO8-HOH_TKqSo1Qsy-u5QbKu3yq9-gNxPgGrcRpezkgXnnFgRAc-bl0bRyhoBP73O7U5smKtaqcuZ_z7CvLpNats-YWMXJkbQiPRduydExw-OuCcKQaj8_JGg2nAo2VzMMgahN38QutM0&amp;__tn__=-]K-R">Frydenbø Bil</a> leverer bil og verkstedtjenester, <a href="https://www.facebook.com/Frydenbo.eiendom?__cft__[0]=AZV-IFbEYbb9anfNkJ08bWXKkrnEYVczgH4Zz5oI2xAtc-zTFKodLwoO8-HOH_TKqSo1Qsy-u5QbKu3yq9-gNxPgGrcRpezkgXnnFgRAc-bl0bRyhoBP73O7U5smKtaqcuZ_z7CvLpNats-YWMXJkbQiPRduydExw-OuCcKQaj8_JGg2nAo2VzMMgahN38QutM0&amp;__tn__=-]K-R">Frydenbø Eiendom</a> driver med utleie av næringseiendom, <a href="https://www.facebook.com/FrydenboMarine?__cft__[0]=AZV-IFbEYbb9anfNkJ08bWXKkrnEYVczgH4Zz5oI2xAtc-zTFKodLwoO8-HOH_TKqSo1Qsy-u5QbKu3yq9-gNxPgGrcRpezkgXnnFgRAc-bl0bRyhoBP73O7U5smKtaqcuZ_z7CvLpNats-YWMXJkbQiPRduydExw-OuCcKQaj8_JGg2nAo2VzMMgahN38QutM0&amp;__tn__=-]K-R">Frydenbø Marine</a> produserer fritidsbåter som Nordkapp og Sting og <a href="https://www.facebook.com/frydenboforward?__cft__[0]=AZV-IFbEYbb9anfNkJ08bWXKkrnEYVczgH4Zz5oI2xAtc-zTFKodLwoO8-HOH_TKqSo1Qsy-u5QbKu3yq9-gNxPgGrcRpezkgXnnFgRAc-bl0bRyhoBP73O7U5smKtaqcuZ_z7CvLpNats-YWMXJkbQiPRduydExw-OuCcKQaj8_JGg2nAo2VzMMgahN38QutM0&amp;__tn__=-]K-R">Frydenbø Forward</a> leverer service og fremdriftssystemer til maritim næring.&nbsp;&nbsp;

ÅTG er ny samarbeidspartner for Tertnes Håndball

Tertnes Håndball styrker laget – denne gangen utenfor banen. Vi ønsker&nbsp;<a href="https://aatg.no/">ÅTG</a>&nbsp;varmt velkommen som ny samarbeidspartner! Med over 30 år i bransjen, tung fagkompetanse og en visjon som oser av trygghet og kvalitet, passer ÅTG rett inn i den blå familien.

En trygg og god arbeidsplass – for en trygg og god handel

<a href="https://aatg.no/">ÅTG</a> leverer høyt kvalifiserte løsninger innen&nbsp;elektrotekniske, VVS- og sanitærtekniske installasjoner, skreddersydd for kundenes unike behov.

– Med lang erfaring og et team som brenner for kvalitet og pålitelighet, jobber vi hver dag for å skape trygghet – både for ansatte og kunder, forteller ÅTG.

Denne tryggheten og profesjonaliteten ligger som et fundament i alt de gjør, og danner også bakteppet for hvorfor de ønsker å støtte lokalt.

For <a href="https://aatg.no/">ÅTG</a> er idrett ikke bare noe man ser på TV.

– Vi har alle barn i idretten og vet hvor viktig den er for trivsel, utvikling og mestring. Det er derfor vi ønsker å bidra lokalt, uansett idrettsgren. Idrett gir barn og unge erfaringer som varer livet ut, sier de.

Med andre ord: dette samarbeidet handler om mye mer enn logo på en drakt.

<a href="https://aatg.no/">ÅTG</a> kjenner seg godt igjen i idrettens verdier:&nbsp;samhold, mestring, lagånd og samarbeid.

– Vi verdsetter engasjement, innsatsvilje, respekt og inkludering. De samme prinsippene gjelder både på arbeidsplassen og på idrettsbanen, sier de.

Her står begge parter skulder ved skulder i troen på at gode miljøer skaper sterke mennesker.

Hva skiller <a href="https://aatg.no/">ÅTG</a> fra andre?

ÅTG er ikke spesielt opptatt av å sammenligne seg med konkurrentene – de er opptatt av å leve sine egne verdier.

– For oss handler det om kvalitet, redelighet, trygge rammer og en arbeidsplass det er kjekt å komme til. Vår visjon gjennomsyrer kulturen vår, og det er noe vi er stolte av, sier de.

Når kulturen er god, blir også resultatene det.

ÅTG går inn i samarbeidet med Tertnes Håndball som mer enn bare sponsor.

– Vårt mål er å bidra til barn og ungdom lokalt. Vi ønsker å skape glede, mestring og muligheter for unge mennesker – og være med på å bygge trygge, positive miljøer, avslutter ÅTG.

💙&nbsp;Tertnes Håndball takker ÅTG for tilliten – og ønsker dem velkommen med på laget! Sammen skaper vi trygghet, utvikling og idrettsglede.

Årets Tertneslotteri er i gang og du kan vinne fine premier 💙 Tusen takk til våre sponsorer som bidrar til årets lotteri:&nbsp; 

<a href="https://tsolbakken.no/?gad_source=1&amp;gad_campaignid=22921781727&amp;gbraid=0AAAAADeeOnprqTgfiUbPomLqvEvN92n69&amp;gclid=Cj0KCQiAubrJBhCbARIsAHIdxD-a8tTr5fRqirtSadtLyi4aHtZpRvik3-MG9sPthMviDU5XEDbxAQ4aApZdEALw_wcB">T. Solbakken Trafikkskole</a>

<a href="https://dns.no/">Den Nationale Scene</a>

<a href="https://www.escapebryggen.no/">Escape Bryggen</a>

<a href="https://www.facebook.com/musikkteater/?locale=nb_NO">Bergen Musikkteater</a>

<a href="https://egon.no/restauranter/vestland/egon-aasane">Egon Åsane</a>

<a href="https://aasanebowling.no/">Åsane Bowling &amp; Eventsenter</a>

<a href="https://www.hjelles.no/">Hjelle Bakeri</a>

<a href="https://bakstogbrygghuset.no/">Bakst &amp; Brygghuset</a>

<a href="https://www.tilbords.no/">Tilbords</a>

Se premiene på Tertneslotteriet!

InnerLimit blir ny draktsponsor og samarbeidspartner for Tertnes Håndball

Tertnes Håndball har fått en ny og solid samarbeidspartner på laget! Treningssenteret&nbsp;InnerLimit&nbsp;går inn som ny draktsponsor, og med seg bringer de både kompetanse, energi og et sterkt engasjement for prestasjon, samhold og utvikling – verdier som passer perfekt inn i Tertnes-familien.

InnerLimit holder til i&nbsp;Storbotn 108 i Øvre Ervik, og er et treningssenter med tydelig fokus på&nbsp;funksjonell trening og Hyrox. Her trener toppidrettsutøvere og mosjonister side om side – med felles mål om å bli sterkere, mer utholdende og mer robuste i hverdagen.

– Vi tilbyr gruppetrening med tett oppfølging, og legger stor vekt på kvalitet, mestring og samhold. Det handler ikke bare om å trene hardt, men å trene smart – og bygge et grunnlag som holder over tid, forteller daglig leder&nbsp;Lasse Slengesol.

For Lasse har samarbeidet med Tertnes også en personlig dimensjon.

– Moren min spilte håndball i mange år, og hun elsket virkelig sporten. Hun fikk mye glede og samhold gjennom håndballen, men også noen tøffe skader. Til slutt måtte hun få kneprotese, og det gjorde inntrykk. Det har gitt meg en ekstra forståelse for hvor fysisk krevende håndball er – og hvor viktig det er å trene styrke og skadeforebygging som en naturlig del av hverdagen, sier Lasse.

Verdiene som driver Tertnes Håndball fremover, finner man også i treningsmiljøet hos InnerLimit.

– Lagfølelse, disiplin og utvikling er verdier vi kjenner oss sterkt igjen i. Mange av våre medlemmer har tidligere drevet med lagidrett og savner fellesskapet. Hos oss finner de det igjen – et miljø der alle drar hverandre fremover og feirer hverandres framgang, sier Lasse.

InnerLimit skiller seg ut ved å kombinere gruppetrening med individuell oppfølging.

– Selv om vi kjører fellesøkter, blir hver enkelt sett. Vi er opptatt av at medlemmene skal forstå hvorfor de gjør det de gjør. Når du forstår bevegelsen, får du både bedre resultater og færre skader, sier Lasse.

Et samarbeid bygget på styrke og utvikling

For Tertnes Håndball er samarbeidet med InnerLimit et spennende steg videre.

– Vi gleder oss stort til å samarbeide med Tertnes. Klubben har et sterkt miljø, flinke trenere og en tydelig satsing på utvikling. Vi håper å bidra med vår kompetanse på styrke og skadeforebygging – og at spillerne får et utbytte som de kan ta med seg videre på banen, sier Lasse Slengesol.

For å feire det nye samarbeidet har InnerLimit et eget tilbud til medlemmer i Tertnes Håndball:

Tertnes Håndball medlemmer får eksklusiv rabatt hos InnerLimit!

Få 200 kr rabatt per måned på 3-måneders medlemskap med 3 treninger i uken.

<a href="https://innerlimit.wodify.com/OnlineSalesPortal/PurchaseByKeyEntry.aspx?Key=0sDXyzMNe9FSW5IKIDfNeozLt&amp;PromoCodeInputParameter=Tertnes2025">Gjelder alle som melder seg inn i år. Klikk her for å benytte deg av tilbudet.&nbsp;</a>

💙&nbsp;Velkommen på laget, InnerLimit – sammen bygger vi styrke, trygghet og prestasjon!

Innerlimit + Tertnes Håndball = Sant 💙

Fimland&nbsp;Kiropraktikk er med på laget!

Tertnes Håndball kan med glede ønske velkommen til en ny draktsponsor:&nbsp;<a href="https://fimlandkiropraktikk.no/">Fimland&nbsp;Kiropraktikk!</a>

Klinikken holder til i lokaler på Tertnes, og tilbyr høy kompetanse på behandling av idrettsskader, kne- og hoftesmerter og andre plager relatert til muskel- og skjelettsystemet. For klubben er det ekstra stas å få med en samarbeidspartner som både har lokal tilhørighet – og en ekte kjærlighet for idretten.

–&nbsp;Jeg har selv vært innom ju jitsu, yoga, styrketrening – og hadde en kort håndballkarriere som liten. Heldigvis er jeg en bedre kiropraktor enn jeg var håndballspiller,&nbsp;smiler kiropraktor Kristine&nbsp;Fimland.

Hos&nbsp;Fimland&nbsp;Kiropraktikk møter pasientene en allsidig tilnærming. Behandlingene skreddersys etter behov, og det er langt fra bare den klassiske «knekke-metoden» som brukes.–&nbsp;Kommer du tidlig med et problem, kreves det ofte færre behandlinger, og du er raskere tilbake på banen. Mange blir overrasket over at kiropraktorer også kan hjelpe med nerveplager – alt fra prikking og nummenhet til muskelsvakhet kan faktisk stamme fra en irritert nerve. Det er bare å komme innom en konsultasjon, så finner vi veien videre sammen,forklarer hun.

Med bakgrunn som både yogainstruktør og innen rehabilitering, har&nbsp;Fimland&nbsp;et ekstra blikk for kroppens mobilitet. Og nettopp mobilitet er en verdi hun ser som helt avgjørende i idretten.–&nbsp;For håndballspillere er spesielt hofter og skuldre viktige områder. Teknikk og prestasjon henger tett sammen med hvordan kroppen beveger seg, og det er her vi kan bidra til å holde spillerne skadefrie.

Samarbeidet med Tertnes Håndball ser hun frem til:

–&nbsp;Vi gleder oss til å være med på laget – og til å jobbe sammen for å holde utøverne mest mulig på banen, og minst mulig på benken med skader!

I forbindelse med det nye samarbeidet har <a href="https://fimlandkiropraktikk.no/">Fimland Kiropraktikk</a> introtilbud til nye kunder som er medlem i Tertnes Håndball: 15 % rabatt på behandling hos Fimland Kiropraktikk ut oktober måned. Vis medlemskap ved å vise frem Spond-appen. Deretter er det fast medlemspris hos Fimland Kiropraktikk på 10 % rabatt på oppgitte priser.&nbsp;

Fimland Kiropraktikk er med på laget!

Sett av ettermiddagen og bli med på kick-off!&nbsp;

17. september kl 17.00 inviterer Tertnes Håndball til kick-off for alle spillerne i klubben, samt familie 💙 

Det blir aktiviteter, show-kamp, mulighet for å kjøpe Tertnes-merch, kiosken er åpen med pølser og annet 👏🏼 

Mer informasjon om programmet kommer. 
&nbsp;&nbsp;

Kick-off for alle i Tertnes Håndball!

Hele laget er med når Tertnes håndball elite og Tertnes Holding inviterer til gratis familiefest for absolutt alle som vil i Åsane Arena på lørdag.

<a href="https://www.aasanetidende.no/her-blir-det-gratis-familiefest-har-aldri-gjort-dette-for/s/5-155-124160">https://www.aasanetidende.no/her-blir-det-gratis-familiefest-har-aldri-gjort-dette-for/s/5-155-124160</a>

Husk gratis familiefest i morgen

Lørdag 13.september kl 11:00- 13:30

Vil du bli kjent med det allsidige&nbsp;&nbsp;aktivitetstilbudet i Tertnesområdet?&nbsp;

Lørdag 13. september arrangerer Tertnes Idrettslag Allianse aktivitetsdag for hele familien.&nbsp;&nbsp;

Vi viser frem det allsidige tilbudet som finnes i vårt idrettslag.&nbsp;

Aktivitetene er organisert gjennom en løype med poster i området rundt&nbsp; Tertnes ILs klubbhus, Åstveit Idrettspark og Åstveithallen.&nbsp;

Åpningen av dagen er ved Tertnes klubbhus kl 11:00.&nbsp;&nbsp;

Avslutning og premieutdeling er kl 13:00&nbsp;

All deltakelse er GRATIS, og alle barn som er med på løypen er med i trekningen av flotte premier gitt av lokale bidragsytere.&nbsp;

Hjertelig velkommen til en aktivitetsrik dag med oss i&nbsp; Tertnes IL! 

Tertnesdagen

Denne helgen fyller vi Åstveit med fotball, folk og feststemning – bli med på Sparebanken Norge Cup!

Denne helgen blir det liv og røre på Åstveit Idrettspark når vi samler fotballspillere, familie og venner til årets store cupfest! Vi snakker fulle baner, mange mål, gode smil og masse aktivitet både på og utenfor banen.

Hvor: Åstveit Idrettspark og Åstveithallen

Parkering:
Det er begrenset med plasser – så samkjør hvis du kan. Parkering blir ved Åstveit Idrettspark og Åstveithallen.

Kampoppsettet er sendt til lagene og legges også ved her.&nbsp;

Ta med godt humør, kle deg etter været, og bli med på en helg full av fotballglede! 

Sparebanken Norge Cup

Torsdag 21. august kl 1630 på Åstveit 1

Oppstart G2019

Tertnes idrettsskole ønsker velkommen til nye medlemmer!Søknad til opptak for nye medlemmeri Idrettsskole sendes i linken :<a href="https://club.spond.com/landing/signup/tertnesidrettssk/form/2279E57B3C29468AB94346A7AC344711" target="_blank">https://club.spond.com/landing/signup/tertnesidrettssk/form/2279E57B3C29468AB94346A7AC344711</a>

<a href="https://club.spond.com/landing/signup/tertnesidrettssk/form/2279E57B3C29468AB94346A7AC344711" target="_blank"></a>Mvh Styret tertnesidrettsskole&nbsp;&nbsp;

Påmelding til Tertnes Idrettsskole

Bli med på Åpen dag med Tertnes Håndball!

Åpen dag med Tertnes Håndball!

En sommer med motstand, mestring og minner.&nbsp;

For en pangstart på sommeren for jentene! ☀️Mens mange lag tok ferie, valgte vårt J19-lag en annerledes vei, en reise ut i Europa for å møte skikkelig motstand og samle uforglemmelige opplevelser.

Etter en imponerende vårsesong med seier i Hordaland, var det på tide å teste kreftene mot noen av de største og beste. Første stopp: München. Her ventet tradisjonsrike München 1860, og kampen ble akkurat så tett og intens som vi håpet. Sluttresultatet ble 2-2&nbsp;&nbsp;en solid start og en bekreftelse på at vi kunne hevde oss.

Neste destinasjon var Bern, hovedstaden i Sveits. Her klaffet det meste for Tertnes jentene. Med fire forskjellige målscorere og et offensivt fyrverkeri, vant vi hele 6-3. En kamp som virkelig viste bredden og styrken i laget vårt.

Men turen handlet ikke bare om egne kamper. Jentene fikk også oppleve Fotball EM på nært hold, med åpningskampen mellom Norge og Sveits som et høydepunkt. Takket være NFFs opplegg satt vi på første rad, sammen med selveste Rune Tribune! Tertnes var synlige i media over hele verden, og vi var nok blant de mest profilerte på stadion den kvelden. Jubelen sto i taket da vår egen Lisa Naalsund entret banen etter 64 minutter. Norge vant 2-1, og med gårsdagens seier mot Finland ser det ut som vi blir gruppevinner og&nbsp;&nbsp;skal ut i kvartfinale mot Italia eller Belgia.&nbsp;

Nå har Tertnes J19 tatt en velfortjent ferie, men vi er snart tilbake på Åstveit. Mot slutten av juli starter høstsesongen, og vi gleder oss til å kjempe om Interkrets, J19 kretsmesterskap og Trollcup, bare noen av godbitene på menyen.

Takk for en fantastisk tur, og for at vi fikk vise hva Tertnes står for, både på og utenfor banen.

Reisebrev fra J19 - Europa tur

Til neste sesong skal vi ha på plass nye drakter til hele klubben og i den forbindelse er det nå mulig å bli draktsponsor og samarbeidspartner til Tertnes Håndball 🤩💙👏🏼 Se logoplassering og priser på bildene under og ta kontakt med&nbsp;<a href="mailto:marked.handball@tertnes.no">marked.handball@tertnes.no</a>&nbsp;for mer informasjon og dersom du har spørsmål!

Tertnes Håndball består av godt over 300 utøvere i alle aldersklasser, helt opp til senior på herre og damesiden.&nbsp;


Som dere ser er allerede Sparebanken Norge med 🔥 Vi håper også at dere vil være med å spre budskapet til bedrifter og personer dere kjenner - det er til stor hjelp for klubben og utøverne våre! 💙 Se vedlegg for mer informasjon som dere kan sende videre.&nbsp;

Bli med på laget som ny draktsponsor! 

Tre strake for Tertnes: – Vi er på skuddhold&nbsp;

Fredag leverte A-laget nok en god prestasjon da laget sikret sin tredje strake seier før sommerpausen. En knepen, men fullstendig fortjent 1–0‑seier mot Ørnen på hjemmebane gir laget god medvind inn i ferien:&nbsp;

<a href="https://www.aasanetidende.no/tre-strake-for-tertnes-fotball-vi-er-pa-skuddhold/s/5-155-115302">Tertnes, Tertnes fotball | Tre strake for Tertnes fotball: – Vi er på skuddhold</a>

«Utrolig deilig. Vi er på skuddhold, men må fortsette å levere trepoengere hvis vi skal fortsette å være med der oppe,» sa Mørk til Åsane Tidende.

Innen resultat er tre seire på rad en solid trend, men Mørk var rask til å understreke at arbeidet fortsetter. Han fremhever at laget må opprettholde stabilitet og klinisk innsats i avgjørende situasjoner – noe spesielt i første omgang mot Ørnen, hvor Tertnes dominerte, men ikke utnyttet alle mulighetene helt optimalt.

Ferie eller ei, staben og spillerne hadde trolig litt ekstra godt humør i helgen – vel fortjent! Men nå gjelder det å holde konsentrasjonen ved like. Tertnes tar med seg selvtilliten mot høsten – men veien er langt fra hvile.

Vi ønsker gutta en velfortjent sommerpause, og gleder oss til å se om laget kan bygge videre på momentumet. Solid jobba – nå lader vi opp til høstspillet!

Tre strake for Tertnes: – Vi er på skuddhold 

Vi håper at alle herrer som kjenner at det rykker litt i håndball-foten/armen/lilletåen (helst ikke akillesen), har lyst å bli med på herrelaget vårt som har vært i gang i et år nå!

Laget er i 5.divisjon og har en fast treningstime i uken, dette er et lavterskel-lag som har det gøy og er starten på en lang herretradisjon for Tertnes Håndball!&nbsp;

Vi har spillere i aldersspennet 17 år til 45 år - så her er alle hjertelig velkommen 💙